Poppelgatan 4A:Kv
Motala
Ring och boka tid
Tel: 0141-214 214
Här kan du endast boka Power Plate.
Nya kunder ring för information och demonstration vid första träningstillfället.
Vi finns på Poppelgatan 4 A, Nettans Livskvalité
330:-/ mån Bankgiro: 5131-5190
Öppettider för Power Plate
Måndag | 7:00 - 20:00 |
Tisdag | 7:00 - 20:00 |
Onsdag | 7:00 - 20:00 |
Torsdag | 7:00 - 20:00 |
Fredag | 7:00 - 20:00 |
Lördag | 8:00 - 20:00 |
Söndag | 10:00 - 20:00 |
Tidseffektiv styrketräning
Träna 10 - 15 minuter på Power Plate 2 - 3 gånger i veckan
är tillräckligt för att uppnå resultat.
Här kan du betala med
Actiway och Wellnet.
Power Plate ger dig:
Ökad bendensitet
Ökad muskelstyrka
Effektiv fettförbränning
Ökad cirkulation
Slätare och fastare hud
Förbättrad koordination
Förbättrad hälsa
Smärtlindring
Rehabilitering
Ökad flexibilitet
Avslappning
Här kan ni träna 3 personer samtidigt Boka ETT 30 min. pass
Power Plate vibrerar i tre riktningar, vertikalt, horisontellt, och i sidled.
Vertikala vibrationer påverkar styrkan i kroppen.
Horisontella vibrationer gör att musklerna måste parera hela tiden.
Vibrationerna i sidled stabiliserar.
Att träna på plattan sägs belasta alla leder, ligament och skelettet mindre än vanlig styrketräning.
Med Power Plate kommer du att träna muskelgrupper som ofta är svårtränade t.ex. bäckenbotten och djupt liggande ryggmuskler (Multifibrerna).
Dessa håller ihop diskarna och stabiliserar ryggraden vilket ger en bättre kroppshållning.